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大腦會在資訊上貼標籤~

不管是理解力 思考力 記憶力 還是腦力~都會受到"感情"的影響!

任何被貼上負面標籤的資訊~

大腦都無法針對該資訊~去理解.思考.記憶!

例如

為了考試而讀書~

往往會讀的很痛苦~而且內容一考完就忘了!

這是因為我們的大腦

把讀書這件事情~貼上了"討厭"的標籤!

如果對某件事情~抱持著"討厭""厭惡"的負面情緒

只會讓大腦運作效率變差...

為了考試而讀書 實在很難積極的起來...

我們可以試著轉換思維~

不要只專注在"考試 痛苦"

而想想努力準備後~可以開心拿考卷的畫面!

或是取得好成績後 可以得到獎賞或是大玩特玩~

反正重點就是別讓自己淪為可憐人!

當你覺得自己好慘 好痛苦~

就算實際狀況不算太糟~

也會因為心情深陷谷底而感到諸事不順!

情緒會切實的影響身體的運作~

大腦也會因為低落的心情變遲緩..

...惡性循環下..什麼都作不好!

我們平常遇到不開心的事情 難免會抱怨

這很正常~也是大腦"自我保護"的習性展現~

只是我們往往會誤解成"抱怨才能紓解壓力"

其實負面的言語~

無論是自己說 還是聽別人說~

對大腦都只會產生不良的影響~

雖然不容易~

但在投入工作或學習時 尤其要避免牢騷和抱怨~

像我自己不時也會抱怨這個 抱怨那個~

不過我發現~討厭一個人 是很費力很傷神的事!

改變心態後再次面對~自己會比較輕鬆!

習慣抱怨的朋友~可以像我一樣慢慢改變調整~

讓我們的大腦輕鬆點 開心些:D

 

除了負面情緒不要有!

還有一個很重要的~~就是要有"感動"的能力!

"感動"可以提升大腦運作效率!

即便是我們日常生活中的對話~

只要能夠發現一點自己原本不知道的事~

而引發"原來是這樣喔!好厲害喔!好有趣喔"這些情緒~

這都是很重要的~!

給你五分鐘想出最近覺得"印象深刻"的事物~

或者讓你感動 讓你驚嘆的事物~

如果連一個都無法想到..代表你的大腦過於遲緩...

要盡量敞開心胸~

讓自己積極投入生活中~

多點感動 多點激情~大腦也會運作的很順利!

 

像我自己很容易受到感動~

有時候看看房間四周...就突然深陷感動中...

深覺人類是很奇妙的動物~

這麼的渺小 卻又那麼的偉大~

所有房間看到的物品~都是人類做出來的!

怎麼有才華的人那麼多!!!

或者身邊的朋友~

真的讓我欽佩又欣賞的太多太多了~

喜歡的人事物~我總掛在嘴邊~

讚揚他們的同時~我的大腦也受到感動~

大腦又活化了~

心情也亮起來了!!!

 

我們要有這樣的自信~~

"不開心的朋友請都來找我~

跟我在一起絕對會變開心!!!"

讓我們的大腦永遠處於最佳狀態吧!!!

 

p.s大腦討厭的壞習慣還有五個沒講...

有興趣的朋友~真的可以買書來看!

189元經濟又實惠~

好書就是要買來放在身邊常常翻閱~

不論是知識或是思維~

看久了自然變成你的!

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