AFTER  

女性同胞們非常熟悉的韓國瘦身教主~鄭多燕!

以前曾經是這個模樣~

BEFORE

她憑藉著自創體操瘦至49公斤的魔鬼身材...

平常在FB也常看到朋友們分享自己跳"鄭多燕"的體驗~

如此神奇的招式~想減肥的人一定要來試試看!

每天33分鐘~搭配均衡飲食~正常作息~和2000CC的水

要成為第二個鄭多燕絕非難事!

之所以說九分鐘魔咒.....

是因為我ㄧ開始跳 最多只能撐到九分鐘...

但剛剛我挑戰了自己的極限...跳到了二十五分....

我的心得是...

九分鐘和二十分鐘都會各往生一次!

正可謂"凡事起頭難"呀~~

我想再多跳個幾次~

一定可以順利跳完三十三分鐘的!!

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